cos nie tak

To i ja się wypowiem. Rapid Rip wchodzi mi jak w masełko. Zero problemów. Ale mnie nic nie boli w sumie :-P Pytanie do Ciebie kolego jak i innych co stosowali Rapid RIP albo inny Tren A, mianowicie czy mieliście jakieś problemy żołądkowe na takim combo? To co się dzieje w moim brzuchu to jakaś masakra jakbym miał blender we flakach, straszna [...]

Bulet mój trening trwa połe tego czasu co twój split więc nie wiem o co ci chodzi z tymi aerobami. Jeżeli chodzi o to ze mięśnie współpracuja ze sobą to ok ale cały kunszt polega na tym żeby to mądrze porozdzielać. jeżeli chodzi o prostowniki to ja całkowicie odradzam martwe ciągi i tym podobne bo przeciążenia na kręgosłup są tak duże że juz po [...]

Wpis XVII Sobota (3.04.2010) Coś się wczoraj forum nie chciało włączyć więc wpis dzisiaj. Święta, nie bardzo mam czas wybrać się na siłownie tak więc piątkowy trening przesunąłem na poniedziałek. Dieta 1. Kreta - Owsianka, ser biały, rodzynki, orzechy. 2. Kura, kasza, brokuły, oliwa. 3. Kura, makaron, sałatka jarzynowa, oliwa. 4. (Spotkanie u [...]

[...] , a jak bedzie sokowirowka to w soczku. Poczekamy az przestaniesz miec nieprzyjemne objawy ze strony ukladu pokarmowego, tak sie nei daje redukowac ani odzywiac zdrowo jak ciagle cos sie dzieje A propos siemienia lnianego mielonego mozesz nawet wiecej jako ze on tez pomoze ci jako blonnik, nie zapominaj o straczkowych, ale soi juz wiecej nie jedz

A wiesz co jest najdziwniejsze,ze wogole nie mialam pojecia,ze koty tak choruja i nie darmo u nich te szczepienia.Pies to inna sprawa jakos bardziej wytrzymay,chociaz u mojej suczki jakas narosl sie pojawila na lapce i musze jechac do weta.EEE zawsze cos,gorzej niz z dziecmi.

Hej Ho! Melduję się dzisiaj! Jestem ukopana jak prosie i padam. Trening: dzisiaj miałam jakoś mało poweru. Czuję takie permanentne zmęczenie nóg, są takie jakby słabe i nie mogę z nich wycisnąć na treningu tyle ile bym chciała. 1. przysiad przedni 15/10kg 15/10 15/10 Robiłam na suwnicy, musze nauczyc sie dobrze techniki a suwnica mi ułatwia [...]

To ja nie wiedzialem ze ty w m1 siedzisz tak bym dzisiaj wpadl do Ciebie Ale jak cos to za tydzien moze zawitam.

[...] 4-5s 2 dzien klatka 12s,brzuch 7-8s 3 wolne 4 barki 12s,kaptury 5-6s ,łydki 8-10s 5 czworogłowy 10s.dwuglowy 4-5s 6 bicek 8-10s tricek 8-10s,przedramiona 5-6s 7 wolne cos tak ,ale u mnie to i tak zawsze potem mix się robi tylko prosze mi za chwile nie tlumaczyc co to sa "zakwasy" -użyłem tylko żargonu osiłków -dziękuję ! Zmieniony przez [...]

e tam, każda z nas tak gada a jak zdjęcia pokazuje to widać coś innego fotoszop działa jak micha i trening nie działa %-)\-)

Dzięki panowie! Ja również robię filmy na dupstep'ie, ale bardziej wersję soft. Tak szczerze mówiąc Fedor to lama... Nie ma własnej wizji, na tym kawałku ostatnio robił film Zhasni, wielokrotnie używał moich, musclefactory, zhasniego czy shaqx'a materiały, czyli jego filmy to takie zgapiostwo lub sklejki paru naszych filmów + coś od niego. [...]

walleast nie znam sie na "motywatorach" ale wiekszosc twoich filmikow niszczy :D ten szczegolnie (mimo ze bylo juz z 5 innych ver z tym podkladem) http://www.youtube.com/watch?v=pKOv4B93JNk&feature=bf_prev&list=ULVKDTB1F-jRw Dzięki Bling, miło mi to słyszeć :-) Jakoś tak wyszło, że to mój najpopularniejszy film. Wczoraj doszedł już do 1,500,000 [...]

Huh, nie może od tak sobie wystartować na AC... Musi dostać zaproszenie - to jest prestiż tych zawodów. Byc moze, bo wydaje mi sie ze tez cos takiego czytalem. Ale ostatnio zero info oo tym. Prawdopodobnie wskoczy na miejsce Hide.

Póg z takim podejściem to nic by nie było emerytur opieki socjalnej ani nic - bo za wszystko płacą podatnicy... Skoro i tak lichwę trzeba płacić to przynajmniej niech coś idzie na potrzeby ludzi. Takie moje zdanie

Ominęło mnie coś ? CHyba Dexter wygrał w zeszłym roku :) A to nie w zeszłym roku wracał po kontuzji i wygrał z Pakulskim ? :) Jeśli namieszałem to sorry za pomyłkę, ten czas tak szybko leci :)

Widziołem na żywo. Brat Radka forma startowa, jednak nie znam się na tym aż tak bardzo, żeby coś tutaj stwierdzać. Jednak było fajnie, plenerek robi swoje jednak.

Witam! Proszę o poradę o zbalansowany program ćwiczeniowy aby nabrać masy ale nie do przesady i zniwelować opone. Najbardziej chcę poprawić (zbudować) górne partie ramiona,barki wtedy opona nie będzie tak sterczała :) Witam , dużo łatwiej byłoby coś zawyrokować gdybyś dołączył zdjęcia sylwetki z przodu , boku i z tyłu oraz zdjęcie wyimaginowanej [...]

Na ckd nie masz się co przejmować tym, czy jesteś w ketozie, czy nie. 1. Ketoza jest cykliczna poprzez ładowania 2. O różnych porach dnia jest różne stężenie ketonów w krwi. Najwięcej w nocy. 3. Ilość wypitych przez 'badaniem' płynów rówież ma znaczenie, bo rozrzedzasz mocz. 4. Po posiłku wysokotłuszczowym ilość ciałek ketonowyh wzrasta. [...]

[...] w przypadku oderwania przyczepu miesnia piersiowego od kosci potrzebna jest operacja i czas w takim wypadku bardzo gra na niekorzysc bo przyczep zacznie sie obkurczas a za cos musza zlapac zeby przyszyc. Koszt zabiegu to ok 10-15 000 zl. Rehabilitacja w takim przypadku kilka miesiecy a powrot na ciezary mysle okolo rok Idz do lekarza, potrzebne [...]

[...] sztangi).. Juz w nocy dosc znacznie bolal triceps. Dzisiaj bol jest odczuwalny przy napinaniu i prostowaniu ramienia( nie jest to jakis znaczny bol) Czy mozliwe ze sobie cos w tricepsie naderwalem podczas tego wyciskania ? (krwiaka niema, przynajmniej narazie) wiem ze w takich sytuacjach USG to podstawa ale wiadomo jak to jest(trzeba czekac) [...]

oj masz rację,wielu przesadza z masą,swego czasu na forum ,w dziale ze zdjęciami pokazywał się koleś o ksywie 'detektyw' czy coś takiego.Nie ma co,kawał chłopa,ale ja szczere mówiąc to nie chciał bym tak wyglądać.Jednak prawie wszyscy chwalili jego masę - i on i jemu podobni są jakby ucieleśnieniem marzeń pewnie połowy forum.Ja wolałbym być [...]